CORSI PILAT-ES FIT FUNZIONALE AL FITNESS

Prova il corso di Pilat-Es Fit della palestra Fitness avenue a Mogliano Veneto in via Roma 92 (1°piano)

Il Corso di Pilat-Es funzionale viene svolto per mezzo di un sistema di allenamento che mira a rafforzare il corpo, a modellarlo, a correggere la postura e a migliorare la fluidità e la precisione dei movimenti.

Ha lo scopo di rafforzare il corpo senza aumentare eccessivamente la massa muscolare, di sviluppare fluidità e precisione dei movimenti, di migliorare o correggere la postura.

Il Corso di Pilat-Es si prefigge di ottenere questi obiettivi eseguendo movimenti lenti, mantenendo una grande concentrazione e attenzione alla respirazione, in modo che l’attività fisica risulti in una maggiore consapevolezza del proprio corpo e dei movimenti che si compiono.

Il Pilat-Es è costituito da un’ampia gamma di esercizi da svolgere a corpo libero o con l’aiuto di piccoli attrezzi sotto la guida attenta dell’istruttore.

Ogni esercizio viene ripetuto poche volte rispetto alle lunghe ripetizioni di altri tipi di allenamento, ma deve essere eseguito lentamente e con grande precisione.

Il Pilat-Es ha come obiettivo quello di allenare tutto il fisico; tuttavia il lavoro specifico che viene svolto sulla parte centrale del corpo, ossia sulle regioni addominale, dorsale e lombare, rendono questo corso adatto in particolare a chi ha bisogno di correggere la postura e riequilibrare i carichi sulla colonna vertebrale.

Il nostro corso di Pilat-Es funzionale al fitness è utile anche nella riabilitazione o come metodo di allenamento, grazie alla quantità e diversità degli esercizi di cui dispone, può essere adattato alle capacità di ciascuno.